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发布时间:2021-03-18

均衡饮食多运动 降低失智

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文章来源:辜公亮和信治癌中心医院

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加水稀释 降低果酸刺激水果中高单位的维他命C及各种水果酸,通常会使果汁呈现强至中酸性,如柠檬、凤梨、柳丁、番茄等。如果长期饮用未经稀释的果汁,势必会影响胃酸的分泌,而伤害胃黏膜腐蚀胃壁。胃中的胃酸其pH值为1.5?3.5,会伤害胃黏膜,因此胃的黏液细胞会分泌出一种黏液,使其pH值保持在6~7的弱酸性来保护胃壁。如果大量或长期服用pH值低于4的水果或水果原汁会促使胃酸大量分泌,可能会腐蚀食道、胃壁,造成广泛性糜烂性胃炎、腐蚀性食道炎或消化性溃疡等。

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白柏
重新认识抗氧化食品澳门大发集团
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